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患者提问
骨质疏松吃什么食品好呢
我的一个朋友的亲戚患有骨质疏松,我想问一下这个病吃什么食物好呢?
提问时间:2020-05-04 22:21
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
提供足够的蛋白质。蛋白质是骨基质的原料,能增加钙的吸收和储存,有利于预防和延缓骨质疏松症。例如,牛奶中的乳清蛋白、骨头中的骨白蛋白、核桃中的核白蛋白和鸡蛋中的白蛋白都含有弹性蛋白和胶原蛋白。
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