饮食宜清淡,少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。调整性生活:可以把性生活次数减少,性生活的频繁对不射精症的回复也是不利的;
针对病因:如果是生理上的原因要及时的治疗身体,心理上的因素,也要积极的调整自己的心态;夫妻双方配合:积极配合,男性消除对性恐惧的心理,也要得到伴侣的安抚心理。