馒头本身是一种淀粉质物质,分解后会产生各种葡萄糖,这会增加你的血糖含量,所以我们建议你少吃这种淀粉质食物,如面条,也可以少吃,你可以吃一些全麦食物,全麦面包更适合吃,另外也可以多吃一些高蛋白类的食物,这样有利于控制甘油三酯太高。