老年人长期晚上失眠睡不着怎么办

你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，医生给你开的药非常的对症，建议您在服药治疗的同时，一定要改变生活习惯，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。

1.建议到专业医院就诊，神经衰弱的主要表现就是病人常常“心有余而力不足”,心情紧张难以放松,特别容易烦恼,激动或发脾气,无法安心工作,受一点刺激都难以忍受.其早期征兆包括入睡困难,睡眠浅,多恶梦,甚至失眠.2.食欲不振,消化不良；头昏脑胀,打不起精神,注意力不集中,记忆力下降,甚至浑身疲乏,体力不支等.一般认为,太极拳,气功,按摩,健身走,慢跑,打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱.医学实验表明,神经衰弱患者每天做较长距离的散步（2~3公里）有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,如头痛等。

是压力容易导致高血压与失眠！这种情况持续多久了昵？可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸。祝福你的爱

你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念和外在干扰，做自我放松、自我催眠训练，冥想或者听舒缓音乐，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。

早期表现主要可能是意识丧失和跌倒，当然还有失神发作，可能是突然发生突然又好了的一种性意识丧失，这类患者的早期症状不是很明显。还有一大类患者是部分性发作、局灶性发作，临床表现更加多样，可以出现肢体异常、肢体无力甚至出现精神异常，意识丧失毫无先兆，病人跌倒出现双眼上翻，向上凝视，口吐白沫和牙关紧闭然后可能会咬伤舌头，随后出现全身肌肉持续性收缩。

可能是因为生理性的反应造成的，生理性的反应，当身体的肌肉着凉，或者是受到相应的刺激的时候，可能会出现轻微的抽搐，这种抽搐都是暂时性的，不需要过于担心，当机体缺钙的时候，也可能会有抽搐的情况，只要进行适当的补钙，增强体质就可以缓解。另一种原因就是病理性的，比如癫痫，这种需要去医院进行详细的检查，根据病因进行对症治疗，也考虑是癫痫发作，因为癫痫也会神经系统的刺激会导致突然抽搐的发生。

治疗方案是需要进行进入调药控制期，调药控制期，需要诊断，然后在整改药物的控制，控制发作就是在癫痫确诊后确定中医和西医的分类，分型和病因逐步调整药物的种类，剂量和治疗方法直至癫痫不再发作为止，还有就是调理巩固期，合理用药，调理巩固和防止反复就是在癫痫不再发作的基础上针对癫痫病易反复的特点注重病体的整体调理增强病人的抗病能力巩固疗效使之不再复发，治愈减药期，分清主次和逐渐减药，完全恢复时需要复查脑电图，检查两次以上均正尝癫痫再没有发作过符合癫痫治愈标准断定确为治好。

可能是因为脑袋的神经元在各种不同的刺激因素下导致出现了高度的同步化发生了异常放电所致的综合征，其表现形式为频发，发作性，重复，刻板样症状。异常放电部位，范围不同，表现形式亦不同，包括运动型，自主神经型，精神型，不同类型表现形式有所差距。癫痫分部分性癫痫和全面性癫痫，亦可分特发性癫痫，症状性癫痫和隐源性癫痫。特发性癫痫多无原因，症状性癫痫多与颅脑病变有关系，如血管、炎症、肿瘤等，隐源性癫痫与症状性癫痫类似，但发作原因不明。

表现是突然的出现，然后突然的中止，如走路的过程中或吃饭的时候出现突然摔倒和抽搐，在几分钟后就恢复正常，儿童癫痫可表现为突然发呆，持续几秒恢复正常。反复性是指有第一次发作后间隔一段时间后会有第二次，第三次以至多次发作。还有就是部分性发作，单纯性部分发作，表现为自主神经紊乱，复杂性部分发作，表现为意识障碍，全面性发作，脑电图表现为痫性放电，主要表现为失张力发作，肌阵挛发作，小儿可表现为失神发作及强直阵挛发作。

可能是因为钙含量的摄入不是特别的充足造成的，发作时有时候会出现痉挛性疼痛，而抽搐对小孩或者孕妇可能由于摄入不足所造成。孕妇因为怀孕期间，需求量增加所导致的钙的不足所导致抽搐。另外，对老人主要是钙流失所造成抽搐，主要是低钙原因引起。但是如果是小孩或者本身有颅内疾病的病人半夜抽搐，应该想到有可能是癫痫发作，可以喝牛奶，多晒太阳，以补充钙的流失，或者使用药物治疗。