你好,手脚冰凉,浑身无力,这种情况不排除气血虚弱对筋肉温煦作用减弱有关,阳气虚弱,卫外减弱,易感受风寒之邪所致,手无力拿筷子,感觉发胀,这种情况亦不排除颈椎病引起,看既往有无颈椎病病史,平时饮食中注意增加营养,避免长时间低头,必要时可以中医科门诊根据舌苔、脉象等相关因素辨证调理。