焦虑症有点事就睡不着应该在吃药的同时锻炼身体,释放焦虑。焦虑症最重要的症状就是失眠,因为内心焦虑,心没办法定下来,所以说睡不好觉,建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。