产后抑郁好了之后可以要二胎吗?

产后抑郁与生理改化导致的营养不平衡有关。如摄入铁、锰、维生素b6、维生素b2等营养素不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。

可以通过相关的测试进行测试。通过抑郁症测试题视为自我测试及诊断结果。自我测试的正确率不能与专业诊断相提并论，但这种方式却也是能够让我们及时发现问题的一个警示号。如果测试显示患病的话，建议还是到专业的医院进行进一步地确诊。

常伴发的精神病性症状，主要幻想和妄想，幻觉是指外界不存在某种事物，而病人感知到这种事物，也就是客观环境中，没有相应的现实刺激，作用于感觉器官而出现的知觉体验。严重的抑郁症，如果不积极治疗，有时会出现一些精神病性症状。

抑郁症药物用遍是因为还要考虑药物的治疗，首先要看看使用的到底是什么药物，以及用药的时间，同时的话，要看各药物的剂量，而这些都是可能影响病情的，另外个体病情，是否都要明白，这个也是会影响的，这就需要综合的进行判断了。

晚上失眠睡不着觉属于睡眠障碍，多数是由于心理性因素导致的，睡前不要胡思乱想，不要喝咖啡，奶茶，浓茶等，睡前可以喝半杯的牛奶，有助于睡眠。还有睡前不要玩游戏，可以做些运动让自己感到疲劳，还可以服用一些改善睡眠的药物等。

去专业精神卫生科咨询就诊，明确诊断，在专业医生的指导下服用要药物进行治疗，是药就有副作用的，药物的副作用是不可避免的，要分清主次，治疗是主要目的，这些要没有依赖性，建议及时就诊，以免延误病情。

不是。轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑以及激越焦虑，也是轻度抑郁症的一个常见的表现。

会出现头晕，气短的症状，病者需要长期服用药物和自身的心理调节，而心理调教起决定性作用，药物只是辅助治疗。早上起来去锻炼身体，跑步，打球都可以，晚上睡前做仰卧起坐，或者练瑜咖。

精神病症状包括很多，如：幻听、幻视、幻味、幻嗅、关系妄想、被害妄想、物理影响妄想、被洞悉感、焦虑、抑郁、恐惧、情感高涨、欣快、情感低落、情感淡漠、非真实感、易激惹、情感不稳、情感矛盾、意志增强、意志减退、意志缺乏、矛盾意向、木僵、蜡样屈曲、缄默症、违拗症等。生活的时间也是和普通人没有什么区别的。

大学生心理障碍的产生都需要增强自信、保持积极的心态，从而战胜社交恐惧。并且大学心理辅导的组织应在之后做好预防复发的后期工作，才能防止其、演变为社交恐惧症。解决交流障碍；社交心理障碍；人际交往。