孕妇在平时要进行一些适量的运动,这样对身体有好处,在饮食方面要有一个好的生活习惯,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣的食物和酸度太浓的食物。
对于那些已经变了质的食物是不能吃的,而且也不能喝生水,吃瓜果之前一定要烫洗过一遍。