骨质疏松会有什么症状吗

不吸烟和少饮酒：吸烟对骨质影响可能与烟草中的烟碱有关，烟碱能增加骨吸收，抑制骨形成。多吃含钙丰富的食品：一般认为，钙吸收率为53%的乳制品是补钙最佳食品。以牛乳最好，其次是乳酪、黄油和酸奶等。

一般是可以治疗的。可以通过饮食控制，糖尿根据自身血糖情况来控制饮食，少食迅速能够提高血糖或者糖分、淀粉、脂肪类含量高的食物，多吃一些不容易消化的以免短期内引起血糖的升高。

后期可出现脖子处明显的疼痛，另外患者可出现呼吸困难：如压迫气管，有行动性气促的症状。肿物过大时，可使气管移位、弯曲或狭窄，从而引起严重的呼吸困难。

出现的症状主要是气管、食管，会慢慢的增大，如果侵犯到气管，引起气道狭窄或者压迫气道，这个时候甲状腺癌的症状会出现呼吸困难。侵犯到食道，吃饭会受到影响。

区别是细菌感染还是病毒感染，主要从临床表现、普通化验和病原体培养3个方面来判断。病毒感染，一般表现为呼吸道的卡他症状、发热、全身酸痛，而细菌感染可以伴有咳嗽、咳脓痰或者看到化脓的扁桃体等等。检查的办法很多，从最常用血常规上来看，细菌感染表现为白细胞和中性粒细胞高，而病毒感染一般白细胞正常或减少，淋巴细胞升高。病原体培养，细菌感染的血培养和痰培养可以有细菌生长，而病毒感染培养多为阴性。

流汗可以减肥，但是只是暂时性的，只有当体内水份需要通过物质分解时，才可以达到减肥的效果。如果你短时间内剧烈运行大量出汗，就会感到口渴饥饿，然后立即补充水份食物，这样不但不能减肥反而会增肥，这样就解释了想要减肥不光要运动还要长时间坚持（一般是1小时后）才能有效达到减肥的目的。

减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿。日常饮食中不要吃太油腻的东西，可以选择吃鸡胸肉，牛肉等，晚饭不要吃太饱，吃到六七分饱就可以了。另外特别重要的一点是运动，运动不仅可以帮助减肥，还能保持身体的健康。

减肥中午可以先吃蔬菜，因为蔬菜含有丰富的维生素，又没有脂肪，而且有蛋白质这种对身体有益的能量，尤其是很新鲜的蔬菜，含有丰富的维生素，矿物质。蔬菜的烹调方式尽量用水焯，不要放太多油和肉。吃完蔬菜后可以喝一些汤，可以帮助刚刚吃下去的蔬菜在胃中更有饱足感，尽量选择清淡的汤。

上半身胖可以通过转呼啦圈、仰卧起坐、扩胸运动或者引体向上等有氧运动。平时适当的进行局部按摩，有效促进血液循环，防止过度锻炼给身体造成肌肉比较严重的状况，可以选择在运动后用热水浸泡去除疲劳。

脚背出现疼痛，主要考虑是长期时间站立或者外部撞击导致的局部血液循环障碍引起的疼痛。一部分原因是局部炎症刺激引起的，比如风湿，类风湿性关节炎，痛风。可以到医院先做一个x片检查，确诊病因出现，脚部疼痛的情况，首先要适当抬高小腿，不要长时间站立，平时要穿一些松软舒适的鞋子，少吃高热量高脂肪的食物，多吃一些碱性蔬菜，减少运动。