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患者提问
上半身胖怎么减肥
我的腿还是比较瘦的,但是上半身有点胖,想知道上半身胖怎么减肥啊?
提问时间:2020-05-22 16:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
上半身胖可以通过转呼啦圈、仰卧起坐、扩胸运动或者引体向上等有氧运动。平时适当的进行局部按摩,有效促进血液循环,防止过度锻炼给身体造成肌肉比较严重的状况,可以选择在运动后用热水浸泡去除疲劳。
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