吃什么预防内痔

宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。预防痔疮的食物还有槐花、猪羊大肠、鳖肉、竹笋、蜂蜜等。

一定要饮食合理。凡辛辣刺激的食物应少吃或尽量不吃。平时要养成良好的大便习惯，保持大便通畅，要适当运动，注意改变体位。必免久坐、久站、久蹲，要适当改变体位，定时活动下肢和臀部肌肉，力求劳逸适度。

要静养不要锻炼，静养至病愈，肛周脓肿期严重的话走路都不方便，更别说锻炼了，只会病情愈来愈重，平常避免大动作不要锻炼，日常饮食注意别吃辛辣生鲜保持大便通畅。病愈之后再锻炼就好。

需要静养一个月的时间，痔疮病人在饮食上多食含有丰富纤维的食品，如各种豆类，粗粮，蔬菜，水果等。多喝水，多吃如：香蕉，红薯，蜂蜜，芝麻油等润肠食物。还要戒酒和避免吃辛辣食物。

需要检查以后，看脱肛的病情程度了。如果比较严重的话，是需要手术的，一般一度以内的脱肛，可以通过运动，饮食，药物等治疗，但是如果是二度以上脱肛，只能手术了。平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。

外用产品治疗，您可以选用一些能够对症且不能含有激素的药物，坚持抹几天就能解决问题，愈后再用5-7天巩固一下防止复发，切记使用期间注意保持肛门的卫生、干爽，用温水清洗后，用柔软的纸巾轻轻擦干再抹药。忌用热水烫洗、肥皂反复清洗肛门。

脱肛多考虑是中气不足，个人体质，中气下陷等病因导致的，饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的人，平时要多食含纤维素多的蔬菜和水果，以保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。

膳食纤维有助于促进消化排便，防止便秘，进而降低肛门息肉危险。多纤维饮食可以使大便更软，进而减轻肛门息肉疼痛。纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。

乳腺小叶增生是女性最常见的乳房疾病，情志不遂，肝气郁结、内分泌激素失调、婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是诱发乳腺增生的主要原因。保证规律的生活，调整心恋，放松心情，加强锻炼，提高自身免疫抵抗力。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。

如果有明显的疼痛的感觉的话，考虑是血栓性外痔，如果要彻底治疗的话，还是需要手术治疗的。平时如果没有不适的症状表现可以暂时保守治疗，主要还是平时注意饮食和生活习惯，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐和久站，或长时间的下蹲，每天温水坐浴，外用痔疮膏。反复频繁的发作时，可以手术治疗。