轻度狂躁症怎么治除根

狂躁症的会表现出异乎寻常的心情高兴、兴高采烈、无忧无虑的状态，感觉整个人没有什么难事，有些人还会表现为因为一点小事或者不随意的就大发脾气，在比较严重的易怒情况下，还可能会做出一些冲动的行为。去正规专业的医院进行检查和治疗。

狂躁症不经治疗，进行耐心疏导，部分轻症病人是可以自愈的。狂躁症是心境障碍中的一种，是情绪躁动、思维奔溢，行为躁动等。会与抑郁症交替发作，家人要给以关心和呵护，要理解他的情况，如果严重影响社会功能，切不可拖延。

可以口服用药，但传统疗法一般需要连续用药，需长时间巩固用药，时间长躁狂症病人，难以坚持。适当运动减压，不要操之过急。如果情绪一旦转入躁狂的话，及时掌握情绪变化。

精神紊乱症，可以出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难，可以出现睡眠时容易醒，也可以出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。进行调节植物神经治疗；也可以进行物理疗法，包括放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜。

精神紊乱形成原因有大脑过度疲劳引起的，也就是大脑功能紊乱，它是受幻觉、幻听等症状的困扰。精神紊乱是一个综合症，而不是一种疾病，它可见于大多数神经官能症性疾病，也可见于内分泌性疾病如甲亢等，甚至见于妇科疾病如更年期综合症。

精神刺激，是引起精神裂症的主要诱发因素；个性及环境，部分精神分裂症病人有特殊的个性，如孤僻、少言、怕羞、敏感、多疑、懒散、沉溺于幻想，这种个性偏离正常者称为分裂样人格障碍。

精神病及时到当地正规医院的精神心理科就医，接受心理治疗，配合一些抗精神病药物治疗，看看有没有改善。最主要的就是病人家属应尽最大努力并投入到心理治疗中，需要积极就诊心理科，进行相关的量表检查，指导合理的心理治疗和调节方案，积极重视，注重心理治疗是关键。

焦虑去医院看精神科。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对焦虑发作的疗效已经得到公认。焦虑是精神卫生专科疾病。

多运动，从散步做起，到跑步。多交朋友，从打招呼做起到一起去玩。多看心理励志类书。告诉自己这只是心理上暂时感冒了，总会过去，别担心，放轻松。摆脱恶性循环，进入良性循环，就是感觉累，不运动，失眠，累，又不运动，如此循环。一定要打破。

多少平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子，胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等，偏寒凉类：有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜。