多吃蔬菜水果,保持身体凉爽,通风,调摄情绪。屏蔽焦虑紧张,保持放松状态,禁辛辣、鱼腥、酒类等刺激食物。患汗疱疹的人湿热内盛,治疗时一般是以清热除湿法为主,中医调理祛湿比较好,平时可以用薏米仁、马齿苋、赤小豆、芡实等进行大火熬汤喝。