治疗便秘有五种方法,要想改善便秘就要着重于下面几个方面,
一、平时饮食多吃粗粮和粗纤维的食物;
二、,及时补充水分,缺水也会造成上火,便秘;
三、,每天早起一杯温的蜂蜜水,可以改善肠道环境;另外,多吃蔬菜水果;最后,养成良好的排便习惯,每天定时定点排便,养成生物钟。这几种药物治疗外的方法更对身体有好处。