排卵期出血一般持续3~5天,出血量比较少。是由于体内雌激素水平短暂性下降而引起的出血属于正常的生理现象。平时要放松心情,不必担心,平时注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,注意个人卫生,勤换洗内裤,保持外阴的清洁干燥,避免辛辣刺激性的食物。