怎么才能得厌食症

感到心情沉重生活没意思，高兴不起来。有些出现焦虑，易激动，紧张不安。内心十分痛苦，感到生活是负担，经常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍等生物学症状，很常见，但并非每例都出现食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

试着降低对自己的要求，容忍那些不太优秀的地方，看看自己是否舒服些。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，还是要及时向专业机构求助。

器质性精神障碍，基于可证实的大脑疾病、脑损伤或其他损害为病因而归于一组的精神障碍。其精神紊乱可以是原发性的，如直接而且选择性地影响大脑的疾病、损伤和损害；也可以是继发性的，如某些全身性疾病和障碍，脑只是多个受损害的器官或系统之一。

精神病的病因不是很明确，现在知道有生物学因素，心理和社会因素，不是遗传性疾病，所以不会有隔代遗传的问题，夫妻双方都是精神病，孩子患病率比正常人高，有一定的遗传性。

增进双方了解，加深感情和理解男女双方进一步加强相互间的了解，加深感情和理摆脱对新生活的幻想，期望不可过高，如果对婚后生活期望过高，而现实生活又并非，做好适应新生活的心理准备，有些年轻人在婚前想得很少、很天真，认为结婚就是与。

精神病在外科治疗中主要原理是阻断边缘系统的异常神经递质，从而消除异常信号，达到控制、减轻症状的目的。脑神经调控术是目前治疗精神病的手段，手术的方法主要包括“3+X。

医学上精神疾病的范畴是非常宽，从重性精神疾病到神经官能症，其实都属于精神疾病的范畴，最常见的有：精神分裂症、心境障碍、焦虑、强迫症、躯体形式障碍，包括恐惧症等，这些都属于精神疾病的范畴。但是和通常说的精神病是不一样，有时候大家会骂别人精神病，那个精神病主要是一些重型精神疾病，比如心境障碍，或者是说精神分裂症，那部分往往是被习惯说精神病的范畴。

首先进行放松训练。之后按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止。

精神病经常表现出幻听、妄想、思维障碍以及行为和情绪失控。如果病人以前使用过暴力，精神疾病会加剧他们的攻击倾向。应去医院检查并确认诊断，然后根据病情，选择合适的药物，需要专业治疗，并定期去心理科接受心理咨询。

心理咨询与治疗还是有办法的，比如从电话、网络的咨询开始，在建立关系、恐惧感减轻以后逐步过度到门诊咨询，必要时也可以考虑请咨询师或医生上门治疗。可以去人多的地方，多和人们交流。