阳痿早泄宜多吃壮阳食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭,等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;
此外含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。