怎么才能消除脂肪肝

　要是轻度脂肪肝，只要改善生活方式，慢慢会恢复的。平时低脂饮食，及早戒酒，少吃肉、油腻、油炸食品，多吃蔬菜水果，加强运动，坚持每天快速步走一小时，对改善脂肪肝有益。

饮食要注意选取优质蛋白质、减少淀粉糖类，可以补充一些维生素、纤维素、矿物质，当然，饮食最要注意的就是规律了。平时要注意早饭是一定要吃的，不吃早饭长久积累下来对身体损害很大。脂肪肝又叫肝积脂病或肝性肥胖症，是可逆转的病情。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝可以是一个独立的疾病，也可以是某些全身性疾病的并发表现。

得了脂肪肝食物应多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。适当地提高蛋白质量。高蛋白膳，要补充维生素，矿物质、植物纤维。还要低盐低脂低热量，可以选择优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，烹饪时要少放油，多吃新鲜的蔬菜水果，要戒酒，不吃高脂肪类食物。

做胃镜没有危害。做胃镜一般不会对器官造成伤害,但因有摩擦,会有一段时间不舒服,一般一周内会恢复.做完胃镜以后的两天内,应该吃流质和半流质食物,不要吃辛辣和刺激的食物。

急性肠胃炎的症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。发生多由于饮食不当，暴饮暴食。或食入生冷，不洁的食物，治疗方法可以暂时不要进食，口服药物来缓解，如果呕吐腹泻比较严重，需要口服补盐液或者输液治疗。

平时饮食要以清淡易消化的食物为主以半流食及软食为主如稀粥、馒头、面包，面条。等可以吃菜，要炖的很烂了。不要吃硬的食物，注意休息避免劳累，不吃生冷辛辣刺激的食物。

酒精肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。可无症状，或有右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体质量减轻、黄疸等；随着病情加重，可有神经精神症状和蜘蛛痣、肝掌等表现。应当要戒酒，或者避免空腹饮酒，在饮酒前适量口服些牛奶、酸奶等，在戒酒的基础上提供高蛋白，低脂饮食，并注意补充维生素。

非萎缩性胃炎是可以自愈的，胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。建议日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。

高硬化是因为组织结构紊乱而致肝功能障碍。目前还没有无办法。主要在于早期发现和阻止病程进展，延长生命和保持劳动力。多注意自己的饮食，及时治疗，以免引发其他并发症。

喝酒胃出血是咖啡色的，另外出血量小的情况可以表现为黑色的柏油样便。这种主要见于胃或者十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、大量饮酒的病人。急性期禁食，肠外营养，卧床休息，避免情绪激动。恢复期饮食清淡易消化软食，忌辛辣刺激、生冷油腻以及过酸的食物。