注意饮食方面的卫生尽量少吃含糖食品,不抽烟、少喝洒,尤其要少饮用各种碳酸饮料,要学会正确的刷牙动作每天至少2次,每次不少于3分钟,牙刷应尽量选择小头软毛的,这样不易损伤牙齿,刷牙时,牙刷面和牙面成45度角。
同时养成饭后漱口的习惯。