调理卵巢炎:要注意平时作息的正常。不要长期熬夜,正常吃饭、营养均匀,健康的作息是维持卵巢功能正常的必备条件。少食用容易让人发炎的食物,烧烤、炸、高温超过10分钟的食物,过多的甜食、加工食物、人工调味食物。
可以食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、小麦、黑米、黑豆、葵花子等。