产后抑郁有什么好的治疗方法吗

心理障碍治疗需要正确认识心理障碍，树立正确的观念，坦然面对自己患了心理障碍的事实，不回避，接纳现状是好的态度，只有接纳，才可能真正超越自我，克服障碍。其次不要自卑，把自己划入一个不正常的人群之中，一个人是否会患心理障碍，不受自己的意志控制，它是由小时候的成长环境、父母的养育方式决定的，它只代表一个人的成长环境和养育背景，不代表一个人是否有价值。

心理障碍是生理，心理，或者社会因素引起的异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，主要表现在不能适应社会，或者其行为的后果是本人和社会不能适应，有严重的，轻度的心理障碍。轻度的表现为神经官能症，重度的表现为精神分裂症，有很多表现，如果你有疑问，可以去精神科做心理测试。

心理障碍可以多吃糖类食物对脑部有安定的作用，我们知道糖类食物能够提高脑部的色氨酸的含量，从而促进人的情绪稳定。心理障碍容易流失一种脑部物质，从而产生抑郁，多吃一些含糖的食物，有助于补充这种物质。多吃含钙的食物，同时也会造成消化系统功能比较差，多吃一些含钙的食物，可以促进消化功能，比如多喝牛奶，多吃豆制品，多吃蔬菜水果等。

心理障碍会产生各种离奇的想法或异常行为，伴有言语行为的增多或减少等；由于大脑器质性或结构性病变导致，情绪变化无常；包括焦虑症、强迫症造成的躯体不适，疼痛等。注意饮食清淡。

心理障碍的一般原因有遗传因素、躯体因素、环境因素以及性心理障碍因素等。不过，不同心理学流派对心理障碍的形成原因有着不同的看法，请到正规医院做详细检查，对症治疗。

心理疾病发病率是非常高的，任何一个人都有可能产生焦虑抑郁的情绪，而发生这种抑郁情绪或者是焦虑情绪的根源其实是对外界压力的一种防御因素的。产生的根源还有遗传因素，尤其是遗传因素的存在可能会导致出现心理情绪的加重。

像豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。这些都是会导致腹部胀气的食物，如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许有帮助。

妄想症其实是可以治疗的，可以采取心理治疗的方法来进行治疗，所以不能乱用药，如果用药不当，会给他带去药物依赖及生理的伤害。就目前的情况看来，心理障碍的可能性较大，在有条件的情况下可采取勾通、交流等方式进一步了解病情，如果是误会、误解、猜疑，那么通过心理治疗为宜。

妄想症采用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性，而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治疗的目的。

睡眠障碍是指对睡眠时间或质量不满足并影响工作、生活及社会功能的一种主观体验。主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。