可以心理治疗:通过自己的暗示,不断告诉自己这种恐惧是可以消失的,这只是人与人交往的过程,没必要感到恐惧或焦虑。也可以尝试催眠疗法:精神分析师将你催眠后去挖掘你心里或记忆深处的东西,试图从中找到某件让你窘迫的事情,找到让你发病的根源对症下药,不过这种疗法治疗时间长,费用高。