可以进行心理治疗和药物治疗,多接受阳光与运动对于躁郁症有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;
好的生活习惯:规律与安定的生活是躁郁症最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。