更年期综合症不治疗会自己好吗

更年期综合症的主要是女性体内的卵巢功能萎缩呃，雌激素水平下降而导致一系列的表现，建议那平时呢，可以练一下太极拳，瑜伽哦，可以适当服用相关药物。必要的时候在医生指导下可以适当服用雌激素，随时复诊。

更年期综合症的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，主要表现在月经紊乱，心血管及代谢障碍，卵巢功能减退等，会出现心慌，阵发性潮热，心烦。

更年期综合症的表现大多有，一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火，失眠，有时喜怒无常。

更年期综合症的表现，主要是烦躁、睡眠不好、易激动、出汗多，严重者可以出现明显的精神症状，主要是与内分泌有关系，是由于体内雌激素水平明显下降造成的。平时精神压力不要过大，养成良好的作息时间。

更年期综合症吃一些比较新鲜的蔬果以及水果比较好，当中的维生素C含量非常丰富，其能够起到一定的抑制自由基的效果。其次就是吃一些大豆类的食品，当中的植物雌激素含量很丰富，还可以多吃些蛋白质含量丰富的食物。

更年期综合症表现有：潮热、出汗、失眠多梦、烦躁易怒、体力下降、记忆力减退、骨质疏松等，一般会持续5年-10年。症状出现的年龄、持续时间、轻重程度因人而异更年期症状的轻重与雌激素分泌减少的速度和程度有关，即雌激素减少速度越快，更年期症状就越严重。另外，切除子宫、卵巢后的女性更年期症状尤为严重。

更年期综合征指更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，出现精神心理，神经内分泌和代谢等方面的变化，引起各器官系统的症状和体征。大多数人的症状在两到三年左右就会逐渐消失，但也有少数人会持续十数年。

更年期综合征这要看病人的身体还有病人的心情等多方面的原因，这种病症没有具体的康复时间，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动。

更年期综合征轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，要多吃清淡少盐的食物，要多注意休息，不能劳累过度，保持情绪的稳定，要陶冶自己的情操，遇事不烦、饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物等。

更年期综合征的病人会导致脾气暴躁，或者情绪容易激动的心情，也可能会引起其他方面的并发症，一般都是由于卵巢功能突然衰退引起的这一现象，这个疾病的治疗时间大概是几个月到一年左右，但是具体的情况是不一样的。