轻微更年期综合症表现有哪些

更年期综合征指更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，出现精神心理，神经内分泌和代谢等方面的变化，引起各器官系统的症状和体征。大多数人的症状在两到三年左右就会逐渐消失，但也有少数人会持续十数年。

更年期综合征这要看病人的身体还有病人的心情等多方面的原因，这种病症没有具体的康复时间，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动。

更年期综合征轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，要多吃清淡少盐的食物，要多注意休息，不能劳累过度，保持情绪的稳定，要陶冶自己的情操，遇事不烦、饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物等。

更年期综合征的病人会导致脾气暴躁，或者情绪容易激动的心情，也可能会引起其他方面的并发症，一般都是由于卵巢功能突然衰退引起的这一现象，这个疾病的治疗时间大概是几个月到一年左右，但是具体的情况是不一样的。

更年期综合征不治疗也没有关系。更年期综合征是由于卵巢功能衰退所致的植物神经紊乱的症候群。这是生理过程，放松心情，不要有思想顾虑和心理压力，症状会逐渐消失，轻症不需要治疗。多活动，多参加户外活动和娱乐活动。生活规律，基本上不会有什么危害。

更年期饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白（奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等）、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。

更年期引起的原因是卵巢功能衰退，雌激素分泌水平明显下降，及其对下丘脑—垂体的反馈抑制作用减弱，使其功能亢进，促性腺激素分泌增多，这种内分泌变化影响了植物神经中枢及其支配下的各脏器功能，引起全身一系列变化。

更年期一般是指妇女在绝经期出现了性格，脾气各方面的改变。神经功能紊乱，主要是指有自发性的神经功能症状，但是经过检查却没有阳性化验结果。有相似的地方，但又不完全相同。

更年期是指大部分妇女会出现内分泌失调和植物神经功能紊乱等症状。如果情况比较重，会引起骨质疏松及动脉硬化等疾病。所以在更年期可以用一些中成药来进行治疗。因为它是中成药，相对来说副作用会比较小。

更年期是所有女性不可逾越的一个生理阶段，主要临床表现是由，卵巢功能下降，雌激素分泌减少引起的一系列症状，常见的就是出现月经紊乱，甚至闭经，伴有潮热多汗，疲倦乏力，心动过速，心律失常，甚至出现情绪易怒，激动，失眠，多梦，性欲下降，阴道干涩等临床症状。