轻微更年期综合症多久能治好

更年期综合征不治疗也没有关系。更年期综合征是由于卵巢功能衰退所致的植物神经紊乱的症候群。这是生理过程，放松心情，不要有思想顾虑和心理压力，症状会逐渐消失，轻症不需要治疗。多活动，多参加户外活动和娱乐活动。生活规律，基本上不会有什么危害。

更年期饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白（奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等）、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。

更年期引起的原因是卵巢功能衰退，雌激素分泌水平明显下降，及其对下丘脑—垂体的反馈抑制作用减弱，使其功能亢进，促性腺激素分泌增多，这种内分泌变化影响了植物神经中枢及其支配下的各脏器功能，引起全身一系列变化。

更年期一般是指妇女在绝经期出现了性格，脾气各方面的改变。神经功能紊乱，主要是指有自发性的神经功能症状，但是经过检查却没有阳性化验结果。有相似的地方，但又不完全相同。

更年期是指大部分妇女会出现内分泌失调和植物神经功能紊乱等症状。如果情况比较重，会引起骨质疏松及动脉硬化等疾病。所以在更年期可以用一些中成药来进行治疗。因为它是中成药，相对来说副作用会比较小。

更年期是所有女性不可逾越的一个生理阶段，主要临床表现是由，卵巢功能下降，雌激素分泌减少引起的一系列症状，常见的就是出现月经紊乱，甚至闭经，伴有潮热多汗，疲倦乏力，心动过速，心律失常，甚至出现情绪易怒，激动，失眠，多梦，性欲下降，阴道干涩等临床症状。

更年期是高龄妇女一个特殊的时期，卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也逐渐减少，从而造成各种生理变化，常见的为绝经。绝经表现为促性腺激素高，女性激素低下，卵巢对脑垂体分泌促性腺激素没有反应，不能继续周期性分泌雌激素孕激素等。单从孕酮低，却不能判断为更年期，引起孕酮低的原因是一些疾病导致黄体功能不全，或是分泌不够，导致孕酮低。可做B超和六项激素进一步确认。

更年期是5-10年不等，这个要根据病人的体质来定，更年期的症状也是不一定的，有的女性更年期什么症状都没有就过去，一旦出现症状随着时间会越来越严重直到身体接受和适应体内目前激素的水平。

更年期女性由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降等因素导致烦躁、焦虑、失眠、发困等都属于正常现象，平时多与人交往、保持心态平和。饮食要注意多清淡，少油腻。这些症状比较严重的话更年期只是一个阶段，过去了就会好的，不用担心。

更年期男人要减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养；鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适当食用；豆类及其制品，不仅含有大量植物性蛋白质，还是人体必须的微量元素的“仓库；鲜蔬菜可提供大量维生素。