白天督促病人多参加工娱疗。使病人产生疲乏感,劳累感,晚间有助于改善睡眠。指导病人养成良好的睡眠习惯,如睡前用热水泡脚,饮热牛奶,按摩涌泉穴等方法。
说服病人不可因惧怕入睡困难而早早上床。为病人创造良好的睡眠环境如拉好窗帘,关灯,维持病室的安静等。