多梦可能是由于平时生活压力过于大或者是神经过于紧张导致的,还有可能是其他心理因素,比如抑郁,烦闷,焦躁不安等,甚至有可能是某些药物导致的。
养成良好的生活习惯,不要给自己太大的压力,学会很好的调控自己的情绪。