肾阴虚可以吃适当的枸杞,像临床比较常用的,里都有枸杞这味药材,枸杞性味甘平,滋补肝肾,益精明目,可以用于肝肾阴虚等引起的腰膝酸软,头晕眼黑,视物模糊等症。
配菊花,地黄可以平肝明目,配巴戟天等可以治疗阳痿。虽然枸杞性味比较平和,但是如果吃大量的枸杞,也会引起上火的症状。