多吃点苹果丁,梨丁,菠菜等食物的,可以少量添加菜泥,增加纤维素的摄入量,而且现在孩子的消化系统已经比较正常了,所以可以适当的吃点玉米粥之类的粗粮,还有就是多喝水,这样就可以避免孩子便秘了减少便秘的发生。