民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果,可以选择一些有利于解决阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者适用的食物,要适当补充维生素以及各种必要的微量元素等,多吃一些蔬菜水果。