糖尿病是一个顽固性疾病,控制血糖也是一个漫长的过程。但是只要做好防护,想要不反复也是容易的。要引起足够的重视。调整饮食。
合理控制总热量摄入,平衡膳食,各种营养物质摄入均衡。要规律运动。运动可以增加胰岛素的敏感性,改善血糖控制,有利于减轻体重,减少心血管疾病,有助于减肥,及增进心理健康。