可以查一下腹部X线片或者肠镜检查排除肠道疾病。但多数便秘属于功能性便秘,可以饮食生活调理来改善。例如早晨空腹时能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。
常吃一些富含粗纤维食物蔬菜,也可以适当进食产气食物等有助于改善便秘。