注意平时合理安排饮食起居,保持良好的心情,饮食避免油腻食物的过多摄入,多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,合理安排饮食起居,多吃大豆蜂蜜蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用。
里面含有生物样的雌雄激素。有很好的减轻不舒服的症状作用。