要多吃些含纤维素多的食物,如芹菜、韭菜等,纤维素能加快粪便的形成和排出,改变肠内的细菌群,减少大便中致癌物质的产生和贮留。
可通过饮食富含蛋白质及维生素的食物,如蚕蛹、猕猴桃、大枣、香菇、猴头菇、海带、带鱼、银耳、牛奶等食物,以上食物不仅富含营养物质同时具有抗癌功效。