治疗心理障碍的注意事项

睡眠障碍是由于入睡困难和睡眠维持困难导致睡眠质量下降。主要包括非药物治疗和药物治疗两个方面。药物治疗的原则主要是使用最低有效剂量，间断给药，短期用药，减药缓慢和逐渐停药的原则进行控制。

失眠主要表现的夜间，以无法入睡，睡眠困难等为主要症状表现，可分为三种，分别是短暂性与短期性，慢性失眠，分型可为原发性失眠与继发性失眠，短期性失眠，失眠时间在一星期到三周之间。慢性失眠，失眠时间在三周或一个月以上。其类型主要分为难以入眠型，不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，又称间断性失眠。醒型，醒得很早，想睡又醒不着，又称终点失眠。

社交恐惧症就是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。建议多参加有意义的活动，多接触人。

三千元至一万元。躁郁症是双向情感障碍，属于精神病类疾病，需要到专业的精神病类医院，进行就诊治疗。首先是要服药治疗，控制病情，再有就是需要家人的理解和支持，提供有爱和谐的家庭环境，有利于病情好转，再有就是要进行心理咨询治疗，建立信心。

如果有相同经历的朋友，可以把自己的不快和担忧吐吐槽，发泄下情绪。无论什么时候，老公都是你最值得依赖的坚强后盾，每天都要保证有足够的时间和老公待在一起。培养健康积极的兴趣爱好，如养花、种草、画画等，借助爱好结识更多的新朋友。

人格分裂发作是焦虑症的一种表现形式，又叫做急性焦虑症发作。它表现的时候病情显得比较重，比较急，主要是感觉胸闷、大汗，平时感心慌等这些症状，但是这些症状看起来比较严重，一般不会引起严重的后果，持续时间一般也只有十几分钟，所以要正确的认识这种疾病，不要有心理压力，以免诱发。

去医院看失眠，一般是要挂神经内科的。小一些的医院内科可能没有分这么详细，看内科就行。大一些的某些医院有睡眠专科，看这个科就行。一般的二级以及以上医院都有神经内科。

去医院的精神科就可以。精神障碍指严重的心理障碍，病人的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，主要表现为思维破裂、情感障碍、幻觉妄想。不能正常的学习、工作。

轻微性冷淡可以自愈的，因为该病主要是心理因素作用造成的，性冷淡主要是指性欲减退，对性生活没有兴趣，缺乏乐趣，临床上可以从生理上和心理上进行表现。生理上：对性的抚摸缺乏反应或者快感不足。

轻微失眠注意：瞌睡了再上床，不要过分在意上床的时间，合理利用光照以取得良好的睡眠，睡前避免服用刺激性食物，控制液体饮料的摄入，固定每天的起床时间。规律的三餐，靠饮酒代替催眠药常常加重失眠，失眠时，要尽量自我放松，有时一些诸如积极想象，脑力无效劳动等的方法可能有助于睡眠。