艾灸是可以治疗腰肌劳损的,可以取舒适体位,并将所选穴位处充分暴露,术着以手拇、食、中三指如执笔写字状,拿灸用纯艾条,艾条与穴位局部皮肤呈45度角,将艾条点燃端对准腰部最为不舒服处,以自觉腰部局部温热,术者视之泛红,但不致烫伤为原则,灸三十分钟左右,每日一次。