免劳累过度。同时也要预防刺激性食物。养成良好的排便习惯,饮食注意,忌辛辣食物,忌烟酒,多吃水果蔬菜,饮食营养丰富,养成良好的生活习惯,增强抗病能力。
保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。