黄褐斑的护理:不可以长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞多运动,但要注意劳逸结合。多吃新鲜水果蔬菜,如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
少食辛辣等刺激性食品:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少饮酒。