子宫发育不良怎么锻炼能好

可是肥胖可引起代谢紊乱，导致孕激素周期性调节缺乏，引起月经周期异常，影响排卵，孕产史的女性比有孕产史的女性得子宫肌瘤的几率要大高，发病年龄要早，主要是因为经产能增加女性身体的孕激素。

子宫肌瘤因为是子宫平滑肌增生导致，和身体雌激素水平刺激有关系。子宫肌瘤是否需要治疗，需要结合年龄，生育要求，以及子宫肌瘤的大小、位置、是否有临床症状等。如果子宫肌瘤小，身体没有不适，可以定时检查，不用治疗，如果子宫肌瘤大，有贫血或是压迫等症状，就需要手术治疗。

行经时勿吃生冷（包括凉拌生菜，水果），勿食酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物，少吃或不吃有强烈刺激性食品。建议B超复查，观察病情的发展情况，查内分泌，确定病因，对症治疗。

子宫内膜增生是一种良性的增生，少部分会有癌变倾向，要定期妇科检查，了解疾病的变化注要注意体内雌孕激素水平的平衡，不盲目使用激素，因为雌激素会刺激女性子宫内膜，使其增厚，注意私处清洁卫生。

主要还是要药物缓解疼痛，考虑是内分泌紊乱引起的。做一个性激素六项的检查，看一下是不是雌激素水平过高引起的。可以考虑用孕激素进行治疗。如果治疗效果不是很理想，也可以考虑刮宫进行治疗。平时精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜。

宫颈口松弛如果不是备孕阶段，可以不必治疗。如果备孕阶段，怀孕后在孕期满三个月以上需要进行宫颈环扎术。建议如果已经怀孕，孕期三个月尽快进行宫颈环扎术，以免造成流产。

提肛动作，平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，膝胸卧位；俯卧床上：双脚并拢，把臀部拾高，做下蹲动作：这有利于子宫收缩。

可以吃一些对宫颈息肉恢复有好处的食品，比如，瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、甲鱼、芦笋、芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、还有各种各样的水果等，都能促进息肉复原。平这些东西都是会加重宫颈息肉的病情，对恢复不利。

造成白带有血丝的原因主要是宫颈疾病导致的，正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌量、质地受体内雌激素、孕激素水平高低的影响。白带有血丝应警惕宫颈癌子宫内膜癌等恶性肿瘤的可能性。子宫出血病等，宫颈疾病如果不及时治疗是到医院化验体液再作判断对症下药。

白带增多，白带里有血，有可能是有宫颈炎、子宫内膜炎、宫颈息肉等，还需要上医院就诊检查看看，此外，过度劳累、生活压力过大等情况也可能会引起白带有血。平时要注意缓解压力，注意休息，上医院查一下妇科看看。