腱鞘炎应该如何治疗呀

保守疗法：对于神经根受压者及脊髓受压较轻者，首选综合性保守疗法，绝大部分病例可获得较为满意的疗效。围领、颈托制动、休息：用于非卧床病人或治疗间歇期，使颈椎维持制动。

不吃辛辣食物，在生活中养成用温水洗手的习惯，不要使用冷水，这样会导致腱鞘受刺激，可以进行一些手指运动，不仅可以锻炼手指部位的肌肉、组织，还能加速局部的血液循环。

正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

小腿骨折后的康复训练方法。早期：此期即伤后l-2周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定。因比，锻炼目的是促进患肢血液循环。主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或粘连。中期：即伤后2周至骨折愈合，此期伤肢肿胀逐渐消退，减轻，并逐渐形成骨痂。此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节活动和骨折处上下关节活动，以防邻近关节的关节活动度下降。后期 ：已达到临床愈合或已经去除外固定，但大多邻近关节的关节活动度下降、肌肉萎缩。目的是恢复受累关节的关节活动度，使肢体功能恢复。

主要是下腰痛和坐骨神经痛，发病前常有腰部扭伤史、腰部劳累史或腰部受寒史。此腰腿痛因行走站立久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解。一侧或双侧下肢痛、沿坐骨神经分布的放射痛、沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底。个别病人疼痛可始于小腿或外踝，半数病人可因咳嗽打喷嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。

成人脊柱侧弯，如果侧弯一角小于45度，可以使用支具治疗，小于20度，则只要观察和进行形体训练即可。但是如果大于45度或者是支具治疗失败的，则要考虑进行手术治疗。另外，如果有持续腰背部疼痛的症状，在排除其他可以引起腰背疼痛的疾病后，需要进行手术治疗。

早餐可以吃黑米粥，要煮熟并磨地细细的，还可以加个鸡蛋，蛋白质可以促进骨骼的愈合中午可多吃些猪肉、牛肉、羊肉、排骨等汤，肉也要吃，再加晚米饭，再来道芹菜炒虾皮，这些食物既补血又补钙。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。

到正规的公立医院进行检查，踝关节扭伤后出现积液大多数是创伤性关节炎或者是滑膜炎引起的。采取关节部位热敷，穿刺抽液，封闭等方法进行治疗，要注意休息，适当的抬高患肢。

一般会表现为膝关节内侧局部疼痛非常明显，按压疼痛会比较剧烈，并且有的病人会出现肿胀、皮下瘀血的情况，侧方应力实验一般是阳性的，需要配合辅助检查磁共振就可以明确韧带损伤的严重程度，从而确定积极的治疗方案就可以的。

养护需要一个月左右时间进行固定。现在要控制活动，可以用伤药膏来外贴局部，辅助按摩理疗。在医生的建议下好好接受治疗，同时在饮食等方面清淡为主，多吃一些高能量高蛋白的食物来治疗。