尿频应该注意,控制饮食结构、进行户外运动、保持良好的心情。避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。
饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。