首先要去正规眼科做视力检查,佩戴适合自己的眼睛进行矫正,同时改变生活习惯,不要熬夜,不要长时间盯着电子屏幕看,每天做眼保健操,多眺望远处,多看一些绿色的东西,饮食上多吃富含维生素的食物,这样有助于视力恢复。