自我减压,自我疏导,不要过度的担心,减轻压力。坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
尝试中药。神经衰弱其实并不难治,尝试中医中药,找医院的神经科,基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。