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患者提问
怎么才能缓解神经衰弱
最近我的睡眠质量真的很差,每天就是睁大眼睛也都睡不着,请问怎么才能缓解神经衰弱?
提问时间:2020-05-28 09:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
神经衰弱不是生理性疾病,是心理方面疾病,放松心情,慢慢调节可以缓解。可以进行心理治疗,解除思想顾虑。还可以适当的补一些安神的药物,睡前喝一杯牛奶,还要改变不良习惯,加强锻炼,生活有序。
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