由于没有进行详细的查体、检查所以不是很好的分析,但通过描述考虑是肾虚,需要及早的行药物、食物进行治疗。建议首先需要保持良好的生活习惯,其次是服用滋补的中成药,而且要好好的休息,多行锻炼以增强体质利于恢复。