脂肪肝应如何饮食

主要考虑一个平时饮食习惯不好或者不规律引起胃肠炎导致一些这些。不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，可以去做一个胃肠镜进一步明确一下然后对症治疗。

胃炎吃的食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。主食选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等面食软食。少吃刺激性食物具体像饮料、辛辣油炸坚硬食品，过热过凉食物。

胃胀、胃酸的情况多是由肠胃不消化导致的。所以在平时饮食上一定要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些好消化的食物，比如说小米粥，菜汤等。如果胃胀、胃酸的情况很严重，建议吃一些促进消化的药物，增加肠胃的蠕动功能，平常也可以适当的喝一些酸奶，促进食物的消化，这也可以减轻胃酸、胃胀的症状。

注意复查，一般是半年左右，有些是需要一年的。生活中要保持心情舒畅，适量活动，避免劳累及胃部受凉；清淡饮食，每餐定量，适量，避免生，冷，硬，辛辣，酒等刺激，多吃蔬菜及水果，不吃油腻和过甜食物。

是脾胃功能紊乱伴有胃阴亏虚导致一系列症状，需要积极治病。注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物。

如果检查出来是酒精性肝硬化，目前已经到了中度情况的话，还不算是非常严重的，只要目前没有出现腹水等相关并发症的话，只要得到有效的治疗和控制的话秦可能会逐步好转。活上个三十来年还是没问题的。一定要注意自己的饮食，目前少油少脂肪摄入，然后一定要戒酒。适当的运动，配合大夫用药治疗。

缺什么补什么，对身体是有益的；但是若盲目补充，同样是有害的，比如维生素C若补充过多，还可能造成肾结石。在服用保健品和补品时还要注意其质量和有效期，同时要注意服用的方法1、忌用食物：油炸品、酒、辛辣食物、高脂食物、海腥发物、羊肉、咖啡；2、宜用食物：鲜肝、鲜鱼、瘦肉、蛋类、茼蒿菜、豆腐、马兰头、荸荠、金针菜、绿豆、大枣、梨、芝麻、山楂、糖。

肝功能不全是指某些病因造成肝细胞严重损伤，引起肝脏形态结构破坏。如出现三黄症状，还有食欲不振、恶心、厌油腻、腹痛、腹胀、呕吐等消化道症状，都有可能是肝功能不全。

大便出血可能是便秘引发痔疮的，你要多运动，每天坚持顺时针方向按摩腹部，调节肠道功能，多吃熟香蕉，核桃，地瓜，糙米，苹果等，可以起一定的作用。要养成每日定时排便的习惯。进行运动锻炼。保持身心愉快。平时饮食方面注意多素少荤，然后多喝点水，多吃一点新鲜蔬菜水果，喝点酸奶，都有助于润肠通便。

轻度脂肪肝建议每天坚持体育锻炼，要从小运动量开始，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。结合饮食调理。摄入充分的新鲜蔬菜，低盐饮食，控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物的摄入，多饮水。禁忌饮酒。