怎样让视力恢复正常呢

轻度散光治疗散光的方法，转眼法，选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

近视眼现在可以通过激光手术来治疗近视眼，平常要爱护自己的眼睛，不要长时看电脑，常时间盯着强光看，用眼时间不要过久，看东西过久后，要多往远处的绿色植物看看，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。

近视日常生活中应该注意补充下列营养物质，保护视力：维生素类，适当多应用维生素治疗，因为维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢，对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用，它能成为眼球的坚韧外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，比如抵抗力较差再受到外力的影响。就会被迫伸展，使眼球逐渐变长。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。

导致近视的原因有可能与遗传有关系，看书，学习时间过长，或经常玩手机电脑等也容易引起近视的发生，近视有假性近视和真性近视之分，假性近视一般通过有效的治疗可以恢复正常，平时注意用眼，或者用针灸治疗，而真性近视只能是通过配戴眼镜矫正和手术治疗，平时要注意用眼健康，不要长时间的看电子产品，不要熬夜，多吃含维生素A的食物，注意用眼姿势，端正坐姿。

造成远视眼的病因有：很大一部分都是遗传的。远视眼的先天性原因是先天性扁平晶状体、先天性平角膜等；也有由角膜外伤引起者。远视眼的原因是很多的。但是不管是哪种原因，自己的用眼也是占很大的部分的。另外，也有可能是外伤引起的。

可以选择用准分子激光手术和角膜塑形镜。准分子激光手术：通过精密的准分子激光，按照不同的近视度数对角膜进行准确的切削，创伤小、恢复快；角膜塑形镜：通过设计来压迫角膜表面，起到改变角膜屈光度的作用，从而减少近视度数。这种作用是短暂和可逆的，常规配戴半天后，就能达到矫正近视的目的。

用准分子激光手术可以治疗近视眼：具有损伤小、精确度高、可预测性强、并发症少、适应症广等优点，通过切削中央区角膜组织使之变平，来达到矫正近视的目的。MCT角膜塑形镜矫正法，是一种非手术的视力矫治技术，具有高透氧性，它与传统的隐形眼镜相比，提高了对氧气的通透性，大大减少并发症。RGP具有良好的光学性能，可以让佩戴者获得清晰的视力，即使是高度散光、不规则散光、无晶体眼也会获得良好的矫正。

可以采取角膜手术和晶状体及人工晶状体手术。角膜手术：包括准分子激光原位角膜磨削术、准分子激光角膜切削术、放射性角膜切开术等等。此类手术一般用于近视眼已停止发展者。手术能通过改变角膜的曲度，矫正近视性屈光不正，但是对病理性近视眼的眼底变化及各种并发症并无作用。晶状体及人工晶状体手术：对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史，但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。

近视眼治疗可以选择用角膜手术和人工晶状体手术。角膜手术：包括准分子激光原位角膜磨削术、准分子激光角膜切削术、放射性角膜切开术等，手术通过改变角膜的曲度，矫正近视性屈光不正;人工晶状体手术：对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史，但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。近年应用超声乳化术合并人工晶状体植入术，效果较好。

近视眼治疗可以选择用角膜手术和人工晶状体手术。角膜手术：包括准分子激光原位角膜磨削术、准分子激光角膜切削术、放射性角膜切开术等，手术通过改变角膜的曲度，矫正近视性屈光不正;人工晶状体手术：对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史，但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。近年应用超声乳化术合并人工晶状体植入术，效果较好。