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患者提问
减肥期间晚上可以吃香蕉吗
我这几个星期开始懒惰了,运动对于我来说好难,就这样忽然长胖了好多,我目前特别想减掉身上的肥肉,请问一下专家减肥期间晚上可以吃香蕉嘛?
提问时间:2020-05-28 09:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥期间香蕉是可以吃的。其实减肥就是清除多的脂肪,常见的就是调节饮食+合理运动减肥,最好的就是一些水果蔬菜,还有一些利尿的食物,平时每日的锻炼时间建议1小时以上,这样坚持一段时间的话,就可以有效果。
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