多喝水,牛奶提供蛋白质及多种维生素与矿物质,也是很重要的。但一天不要喝超过600毫升,喝太多牛奶会造成肾脏的问题。
高纤食物一定要同时搭配每天3000毫升的水,才能有效达到健康饮食的要求。每天要喝足3000毫升的饮水,有助于脊髓病变膀跳定时排空、维持干净,并预防泌尿道感染,亦有助于粪便的柔软。
水质一定要干净,如果不千净,就应煮沸20分钟,冷却后再喝。可饮用适量的茶、咖啡或果汁以替代部份饮水。